促进新陈代谢的食物 瘦身减肥好助手
2016年03月17日
促进新陈代谢的食物有哪些?新陈代谢速度的快慢会直接影响到人的体形,如果体内新陈代谢减慢,那么燃烧脂肪的速度也会相对减慢,这对于减肥瘦身是非常不利的。有些食物具有很强的热效应,食用的时候可以促进新陈代谢加速瘦身。下面就让ttfaxing.com天天发型网小编给大家介绍4种促进新陈代谢的食物。
促进新陈代谢的食物
辣椒素
辣椒素可以加速能量代谢,促进体内脂肪的消耗,同时防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥。不过辣椒适合偶尔小吃一些,不宜大量食用,否则可能会对身体健康造成损害。
促进新陈代谢的食物
海藻
海藻中含有近30种微量和巨量的矿物质,其中的钙、镁、钾都可以平衡身体的水分代谢,减少减肥时期水分滞留的情形。同时海藻还能够平衡身体的内分泌,加强免疫功能,所以在瘦身时期不妨多吃些海带、紫菜、海带芽、海苔等食物,对于减肥非常有作用。
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