乌龙茶能减肥吗 了解乌龙茶减肥原理成功减肥
2016年03月23日
喝茶减肥是人们耳熟能详的秘密，那么乌龙茶能减肥吗?答案同样也是肯定的，乌龙茶其实是女性减肥佳品，它不仅能帮你减肥消脂，而且还能对抗衰老，让你变得更漂亮。了解乌龙茶减肥原理能够帮助我们成功减肥，乌龙茶不仅可以用来喝，还可以做成食谱减肥哦。下面就来详细看看吧。
乌龙茶能减肥吗
乌龙茶减肥原理
在我国古代，乌龙茶就作为一种药材来食用，因为它含有大量的多酚。而且乌龙茶本身所含的多酚，经过半发酵后，每2-10个多酚会结合生成新的多酚，其种类多达数百种。乌龙茶多酚进入人体后，会激活各项身体机能，尤其是促进中性脂肪的燃烧，提高能量消耗，并且有效抑制血液中胆固醇的增加，达到健康减肥的目的。
除了多酚以外，乌龙茶还含有单宁酸，它与脂肪代谢有着密切的关系，能帮你溶解体内积聚已久的脂肪，使其更容易代谢。之所以说乌龙茶是最适合女性的减肥佳品，是因为它不但能帮你清除体内的积聚物，而且它所含的多酚还具有抗衰老抗氧化的作用，能让你变得更漂亮。在东方人的饮食中，乌龙茶是一件很常见的茶饮，这就更便于我们利用乌龙茶来减肥。此外，意大利人也很喜欢喝乌龙茶。其实，乌龙茶除了可以泡茶饮用以外，还可以用来烹调食材，和其它食品搭配在一起，能炮制出风味一流的减肥菜肴。
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