揭晓运动减肥的最佳时间 选对时间事半功倍
2016年03月24日
运动减肥的最佳时间
下午6∶00～8∶00
适宜:：游泳、体操、疾跑、瑜伽、芭蕾、伸展运动等。
理由：此时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。
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