三道营养减肥食谱 减肥降火双管齐下
2016年04月06日
很多人都担心吃太营养，长肉肉。今天ttfaxing.com天天发型网小编就为你推荐三道既减肥又降火的营养减肥食谱，帮助你解决怎样健康减肥的困挠。做法非常简单，材料也很普通。来学学这些减肥食谱吧!
营养减肥食谱
减肥食谱1：醋拌圆白菜
材料：500克圆白菜、醋、高汤、白酒、盐
营养减肥食谱
做法：
1、将圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。
2、将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，
3、再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。
4、等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。
营养和功效：
圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
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