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中医减肥秘方推荐 减肥食疗解决脾虚肥胖问题
2016年04月11日
随着人们生活水平的提高,各种肥胖性疾病产生,减肥也成为很多人关注的问题，很多人都不知道自己肥胖的来源，如果因为肥胖看过中医，被告知是脾虚肥胖的话，本文下面带来中医减肥秘方介绍。专供脾虚引起的肥胖问题，从饮食上就能轻松完胜!
中医减肥秘方
NO.1：淮山茯苓粥
材料：新鲜淮山100克，薏米30克，白茯苓15克。
做法：将淮山去皮后洗干净，切成小块;薏米洗干净;白茯苓磨成粉。每一次就用15克白茯苓粉和山药、薏米一同煮粥，间隔一天服用一次。
功效：帮助健脾，解决脾虚肥胖。
中医减肥秘方
NO.2：茯苓粳米粥
材料：白茯苓15克，粳米100克，食盐少许。
做法：将白茯苓研磨成粉末状备用，每次取15克和粳米一起煮成粥，每天吃一次，或者间隔一天吃一次。
功效：这茯苓粳米粥可以起到健脾利水的功效，适用于脾虚肥胖的人食用。
NO.3：三瓜皮
材料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，食盐以及味精各适量。
做法：将西瓜皮用工具刮掉外面的蜡质的外皮;冬瓜也去掉外层毛质的外皮;黄瓜去瓤;三种瓜皮洗干净备用。烧开一锅沸水，倒入三瓜稍微焯水一下，然后捞起来，切成条状放入碗中，加入食盐、味精腌制1-2小时，平日可以当做小菜吃。
功效：有助于解决脾虚引起的肥胖，同时清热利湿。
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