中医减肥秘方推荐 减肥食疗解决脾虚肥胖问题
2016年04月11日
中医减肥秘方
NO.4：薏米红豆粥
材料：薏米30克，干山楂30克，红豆20克，粳米30克。
做法：将红豆和薏米分别用清水浸泡1个小时，然后混合一起上锅蒸熟，接着山楂加水适量，连同粳米一起煮粥，粥快要熟的时候，倒入薏米和红豆，继续煮5-10分钟就可以吃了。
功效：健脾祛湿，降脂减肥。
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