腹式呼吸减肥法 轻松速成水蛇腰
2016年04月19日
也许很多减肥的美眉们最关注的因该是什么减肥方法最健康呢?今天ttfaxing.com天天发型网小编就给您介绍腹式呼吸减肥法，最健康的减肥方式，一起来看看吧。
腹式呼吸减肥法
腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处;
第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。
第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。
腹式呼吸减肥法
第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。
第四，对安神益智有好处。
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