怎样减肚子上的赘肉 教你告别“小腹婆”
2016年05月01日
小腹肥胖是女人最不愿接受的，而且小腹肥胖还会引起便秘、心脏病、高血压，甚至中风等。所以针对小腹的减肥是非常有必要的。那么怎么减肚子上的赘肉呢?下面就由小编教你怎样告别“小富婆”，秒杀水桶腰!
一、对号入座：你是哪种“小腹婆”
怎样减肚子上的赘肉
腹部过于肥胖引起便秘
大胃型“小腹婆”
属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。
水桶型“小腹婆”
女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。
大肚型“小腹婆”
还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。
相关阅读
