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如何按摩瘦腿 瘦腿按摩手法还你紧致双腿

 

  二、拧压肌肉

  手指并拢,双手一上一下地握着脚腕,并使手指的方向相反,右手朝顺时针的方向,左手朝逆时针的方向,用指腹将脚腕附近的肌肉慢慢推压,按摩整个小腿。

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  然后将腿部伸出来,单手手指弯曲,并自然的张开,放在腿部的外侧,拇指按在下侧肌肉上,其余四个手指则扶在腿部上侧,从下往上地用指腹推压肌肉,两条腿各按摩10秒钟,按摩的重点是按压膝窝和脚腕两个部位。

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