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健康减肥方法大全 8个小技巧不能错过
2016年05月31日
健康减肥方法大全
3、计步器
减肥的你可以买一个计步器，给自己订立目标，每天坚持走1000步。对于习惯坐着的办公室一族来说，坚持步行两三千步更加好。
4、刷牙
晚餐后马上刷牙不仅对牙齿好，而且还能减少你晚上进食的可能。有研究发现，刷牙后可以降低人的食欲，让你不再想吃东西。
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