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蜂蜜减肥法 教你怎样甜蜜瘦身
2016年06月30日
大家都知道蜂蜜对人体有很好的帮助，不仅润肺润肠，还可以美容养颜。不仅如此，蜂蜜也常被减肥人士当做瘦身减肥方法。蜂蜜减肥法有用吗?那就一起来看看三日蜂蜜减肥法、蜂蜜白醋减肥法等四种蜂蜜减肥方法吧，到底蜂蜜减肥法有用没有，由你来判断。
蜂蜜减肥法
1、三日蜂蜜减肥法
三日蜂蜜减肥法要求你在三天内均以吃蜂蜜为主。第一天只喝蜂蜜或蜂蜜茶;第二天合理均衡饮食;第三天也只喝蜂蜜或蜂蜜茶。你也可以按此规律结合自己的身体状况进行七日。通常三天就可以感受到身体变得轻盈了，七天就可以减掉3到4斤。如果无法忍受每天只喝蜂蜜，你也可以合理搭配水果蔬菜。蜂蜜要选择纯天然的为好，正常来说，三日蜂蜜减肥法不会对人体机能带来很大的伤害。
蜂蜜减肥法
2、蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜白醋减肥法具体操作如下：将蜂蜜和白醋以1比4的比例调和，早餐前20分钟空腹喝下;午餐和晚餐后立即喝下。蜂蜜最好选择纯度较高、天然的优质蜂蜜，白醋也最好能是那些由黄豆、大米和高粱加工而成的。蜂蜜和白醋的比例你也可以自行调整，只要坚持蜂蜜白醋减肥法一周，就有机会可以减掉2到3斤。
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