产后脱发吃什么最补 六款食谱告别产后脱发
2017年12月04日
产后脱发吃什么最补4、海带粳米粥
材料：适量海带，50克粳米
做法：
1.取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。
2.与50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。
功效：具有滋养头发、黑发的效果，有效防止和治疗脱发。
产后脱发吃什么最补5、黑芝麻粳米粥
材料：黑芝麻20克，50克梗米。
做法：
1.将20克黑芝麻炒焦研磨成粉。
2.将磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥，加适量糖或盐即可食用。
功效：具有补肾润肠，乌发美容的功效。
产后脱发吃什么最补6、核桃粳米粥
材料：核桃仁50克，100克粳米。
做法：
1.将50克核桃仁研磨成粉末。
2.将核桃粉末与100克粳米一起加水煮成粥，每天早晚各食用一次。
功效：可以补充产后体虚，还有乌发黑发的效果。
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