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一周快速水果减肥食谱大全 七彩缤纷瘦身水果助你快速减肥
2016年02月18日
减肥是一项坚苦又烦躁的事情,吃好吃的时候又怕肥,看着好吃的超有食欲却又不敢吃。所以人们都说成减肥是一项非常辛苦的工程。本文下面为你带来的是一周快速水果减肥食谱大全,我们试着七彩缤纷的水果帮助你快速减肥瘦身。下面就一起来看看吧!
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周一减肥食谱:黄色的木瓜
周一是大家最讨厌的日子,短暂的周末假期远离了,又要重整心情去上班了。因此,一事实上要让自己有充沛的精力哦,这时候可以吃黄色的木瓜,不仅仅能够帮助减肥,还能让自己有工作的激情。木瓜除了能丰胸,还能减肥,含有丰富的木瓜酵素,不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,可以去除赘肉。当然香蕉也不错哦!
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
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周二减肥食谱:蓝色的蓝莓
周二换一种颜色的水果,蓝色代表着纯洁,忙碌的周二还是要保持一颗平静的心哦。蓝莓果热量低,含丰富果酸,对于减掉下半身的肥肉具有很好的效果。蓝莓除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,所以蓝莓被称为“抗氧化之王”,它具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
减肥原理:热量低,含丰富果酸,据说对减下半身很有帮助哦。
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