解答晚上摇呼啦圈能减肥吗 转呼啦圈需注意事项
2016年03月21日
晚上摇呼啦圈能减肥吗
呼啦圈并非越重减肥效果越好!较重的呼啦圈只在开始转动的瞬间，需要更多的力气来摇动，之后就会成为一种惯性运动，而且因为摇呼啦圈的时候，会撞击腹部、背部内的脏器，如果选择太重的呼啦圈，进行长时间的摇动，会对脏器产生较大的撞击力量，会有伤及脏腑的危险。所以，用呼啦圈减肥的话，选择重量适中的呼啦圈较好。
相关阅读
