免费不用花钱的减肥方法 九种快速减肥方法
2016年03月22日
不用花钱的减肥方法
不用花钱的减肥方法四、晨操
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。提醒：晨操时注意呼吸，最好用完全式呼吸来进行每一个动作。
锻炼部位：血液循环、全身
相关阅读
