运动减肥的误区介绍 及时纠正增加瘦身效率
2016年04月11日
运动减肥的误区介绍
误区五：锻炼计划太枯燥
每天都重复坚持一项锻炼运动，譬如一直都只是跑步，就跟每天都吃一到菜一样，会让人觉得单调乏味，很容易就失去兴趣，这会很难坚持下去。建议要提前计划一些更有趣的锻炼，比如和同伴一起到小树林里跑步。
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