盘点减掉臀部赘肉的方法 塑造性感完美翘臀
2016年04月12日
减掉臀部赘肉的方法
减掉臀部赘肉的方法5、游泳
游泳是减臀部赘肉最好的健身活动了。因为水的阻力会使双腿运动起来比较费力，但是又不会像在地面上跑步那样需要承受较大的震荡，因此是瘦臀瘦腿的好方法。想要拥有紧实的蜜桃臀，就要增加运动量，每天游泳二十分钟，坚持下去的话，就一定会成功。
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