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吃西红柿减肥吗推荐四道西红柿减肥食谱

2016年04月13日

减肥方法有很多种，今天就来看看吃西红柿减肥吗？西红柿怎么吃减肥有效呢?西红柿的果胶和食物纤维都非常丰富，绝对是减肥的最佳食材之一。无论是生吃西红柿还是将西红柿煮熟都不影响西红柿的减肥效果哦。下面就来看看wed14天天发型网小编为你推荐四道西红柿减肥食谱吧！

吃西红柿减肥吗推荐四道西红柿减肥食谱

西红柿减肥为什么有效呢?西红柿含有丰富的果胶，可以让人产生饱腹感，而且还能吸附身体多余的脂肪，并且将其排出体外。西红柿的茄红素可以减少脂肪积累。西红柿还能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪。

吃西红柿减肥吗推荐四道西红柿减肥食谱

除了生吃外，西红柿煮熟同样具有减肥效果哦。下面天天发型(ttfaxing.com)小编推荐下面几款西红柿减肥食谱。

西红柿意面

做法：

1、西红柿用热水烫去皮。切成大小适中的几片，放入碗里。

2、西红柿加入盐、黑胡椒粉、蒜蓉，搅拌均匀，加入橄榄油，放入冰箱冷藏。

3、锅里煮开水，加入意面，保持沸腾状态，将意面搅拌开，不要让意面粘锅。煮熟后将意面过冷水沥干。

4、将做好的西红柿酱倒入意面里，搅拌均匀后即可。