小编教你怎样瘦腿小妙招 打造纤细笔直美腿
2016年06月22日
瘦腿小妙招
二、多快走，多纵跳
多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
三、要正不要翘
平时坐的姿势也和腿形有关系，长时间坐在办公室的女性，腿部很少有机会能伸展，所以要注意坐着的时候腿部的活动和坐姿要正确。美丽的坐姿是要和椅子的形状一样。背脊要和椅子的靠背是吻合的，肌肉自然放松，而身体、大腿、大腿和膝盖下面的小腿是要呈现90度的直角。两条腿的姿势就能很优雅的合并，向前摆放或者是向右都是可以打造性感美腿的。
希望每个MM都能坚持自己的瘦腿原则，让自己的双腿永远保持年轻。
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