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饱腹感强的食物 让你既能吃饱又能瘦

饱腹感强的食物 让你既能吃饱又能瘦

饱腹感强的食物

毛豆

毛豆的卡路里很低,半杯毛豆只含95卡路里,但是却含有超过8克的蛋白质,能给人明显的饱腹感。所以它是减肥期间最佳的零食选择。

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