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饱腹感强的食物 让你既能吃饱又能瘦
2016年03月31日

饱腹感强的食物 让你既能吃饱又能瘦

饱腹感强的食物

鳄梨

鳄梨富含健康的单一不饱和脂肪，这种脂肪可以增强饱腹感。早餐时吃半个鳄梨和一片吐司，到了中午你都不会觉得饿。

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