^
饱腹感强的食物 让你既能吃饱又能瘦
2016年03月31日
饱腹感强的食物
苹果
苹果是理想的减肥食物,可以作为早上或下午的零食。它富含维持饱足感最好的纤维素,其中大量的水分也能填满你的胃。同时,苹果富含果胶,能避免血糖飙升,引起饥饿。
相关阅读