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饱腹感强的食物 让你既能吃饱又能瘦
2016年03月31日
饱腹感强的食物
辛辣食物
辛辣食物的饱腹感比其它食物更强，而且还能促进新陈代谢。最近有研究发现，在做番茄浓汤的时候放入一些辣椒，人们摄入的卡路里将会减少60大卡。
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